一壶茗茶道禅味·半曲禅乐养性灵
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中国的茶文化历史悠久，茶叶的品种繁多各具功效。而在闷热的天气，女人们也可以通过饮用花茶来实现养生。不过花茶的种类那么多，选择哪种茶也是需要很慎重的。那么女人喝什么茶最好呢
玫瑰花茶
饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合炎热天气饮用。禁忌：1.体质较差的患者不宜服用，如果你经常感觉到身体疲倦，那么最好不要服用玫瑰花。2.便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效，会加重便秘病情。3.虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但不宜每天服用，否则容易扰乱气血运行。4.如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用。
桂圆红枣枸杞茶
饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。功效：对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。禁忌：1.肝肾不虚者不宜服用。2.枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。3.虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。4.身体健康无虚症者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
蜂蜜红茶
饮用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃饭，但要坚持长期喝，这是最健康的减肥方法了。功效：有润肠胃的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂。有减肥的功效。禁忌：蜂蜜红茶有很好的保健作用，但是也不要过量饮用，其次空腹喝红茶对身体也不好，而饭后立即饮用红茶也对消化不好，增加肠胃负担，如果红茶过凉也容易伤及脾胃的。
桂花茶
饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。功效：适合炎热天气喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内*素的美容功能。禁忌：胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色*，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
金银花茶
饮用方法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。功效：能清热解*，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，促进细胞的新陈代谢，辅助减淡各种色斑及黑斑。金银花还能够充分补充水分，减少各种皱纹的产生。禁忌：1.金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。2.需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。3.自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。4.金银花适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)的人不宜用金银花泡水喝。5.金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
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禅茶壹味
1.茶语
茶，用雅性去品，用心灵去悟
2.雅读
人到了一定年纪，终将学会断舍离
3.雅读
真正的富有，是你脸上的微笑
4.茶禅
茶，其实是一位良师
5.雅读
谦卑，一个人最顶级的修养
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茶道
茶艺
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