茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱和脂多糖等近种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用饮茶的好处很多。唐代《本草拾遗》指出：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”可见，茶的药效功能是很大的。从茶的药理性来讲，喝茶对肾也是有利的，据研究，普洱生茶养生功效尤为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。
不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效。一般来说，喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就另当别论了。
除了合理饮用六大茶类，有一些茶对肾也有好处：
桂圆干茉莉花茶
很多人认为桂圆上火，其实新鲜的桂圆是热性的没错，但是桂圆干却是温性的，温性的桂圆和性平的茉莉花搭配，非常适合养生，桂圆除了能补肾补血以外，还能解*温胃，非常适合气血不足以及失眠的朋友们。
桂花红茶
说到红茶搭配花茶，很多人都只知道玫瑰花，其实，红茶和桂花也是绝配!桂花为木犀科植物木犀的花，由于其花香馥郁远溢，故而又有“九里香”之称。桂花不仅可以供观赏，亦有药用和使用的价值，桂花性辛温，归肺、脾、肾经，具有温肺化痰、散寒止痛的功效。把桂花和红茶叶进行洗茶一遍，加入杯子中使用开水冲泡。香飘肆意的桂花红茶就做成了!建议没有糖尿病的朋友们加入一些红糖效果会更好哦，坚持喝上半个月，效果就会看得到。桂花茶的口感非常好，加上红糖以及红茶叶后更是对肾虚有着很大的帮助，桂花茶能补肾以及调理我们的内分泌。
玉兰花绿茶
古代很多文人墨士喜欢用花来比喻情操和思想，兰花自古以来就是用来比喻君子，而兰花的种类也有很多同样的兰花的颜色也不少，最值得一提的是兰花不仅仅是用来观赏它还是一种药用价值非常高的植物。玉兰花搭配少量的绿茶，用开水冲泡，焖10分钟以后喝，玉兰花能安神强心，还能使我们人体的免疫力提高。而玉兰花对我们的肾虚人群来说也是有很大的辅助作用的。
喝茶可以养肾，但是不良的喝茶习惯就会伤肾，所以，喝茶一定要科学合理的喝!
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