半年时间,转氨酶从降到38,50岁 [复制链接]

50岁的魏大姐是一名环卫工人，平时生活比较节俭，前段时间她总是感到身体无力，一样的清扫工作，现在才做一会就累了。一开始没当回事，但这个情况持续了一段时间，还伴有恶心感，朋友劝她早点去看看。没想到查出转氨酶升高，高到了，肝细胞受损，之后她严格听从医生的叮嘱，半年后的那一次复查，她的转氨酶已经降到正常值了，她连连感谢医生，医生也对她的做法表示认可，她的养肝方，或值得参考。

半年时间，把转氨酶从降到了38，她是如何做到的？

及时找出原因，从源头上入手调理

查出转氨酶升高后，她就及时问医生到底是什么原因，她以前也没有肝病。后来医生通过了解她的生活习惯，认为这可能跟她不合理的饮食习惯有关，她会经常去超市和菜场买一些不新鲜的蔬菜，水果也都买那些有一点坏掉的，殊不知这些蔬果中可能滋生了*曲霉素，常吃不利于肝脏健康。

另外，她听说用中药泡酒喝可以活血化瘀，有利于养生，于是每天会喝一点。但其实，中药也是药，不少中药有一定的*性，自行乱喝，反而不养生，容易影响肝脏健康。

查出转氨酶升高后，她及时改掉了这两个错误的饮食习惯，现在每天去买菜，都会买点新鲜的，买得也不多，够当天吃的。听从医生的建议，常吃蔬菜，每天的饭菜尽量不剩蔬菜，烹饪方式也比较清淡，不会加太多盐、糖和油。她每天早上还会吃一个鸡蛋，经常喝点纯牛奶，补充蛋白质，对于促进肝功能恢复、降低转氨酶有好处。

经常喝护肝茶，给肝脏减负

她平时会适当用决明子、蒲公英泡水喝，没有过量饮用，这样既可以养成喝水的好习惯，也能给肝脏减轻负担，促进肝脏解*代谢，对于降酶也是有好处的。

没有自行胡乱吃药，严格遵医嘱吃药降酶

她之前没有肝病，转氨酶升高后，医生经过评估，给她开了一点可以帮助降酶的药物，她有遵医嘱，规范服用。没有自己胡乱吃保肝药去降酶，也没有随便相信什么降酶的土方子。

而且在此期间，她也没有忘记定期复查肝功能，就这样过去了半年，再次复查时，她体内的转氨酶已经从原先的降到了38，肝功能也慢慢恢复变好了，医生表示她的方法是值得参考，比较科学。

这是她的方法，可能对于已经肝病的人来说，比如乙肝患者，转氨酶升高，就要针对病因去缓解了，积极控制住乙肝，在此基础上若是需要服用降酶药，要听从医生的指导和建议，或才会事半功倍。

综上所述，从这位大姐的经历中我们可以看出，经常吃坏掉的蔬果、自己乱喝中药泡酒，不利于肝脏健康，她的转氨酶在半年从降到38，或许跟她做好以上这些事有关，值得参考借鉴。