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减肥多吃芦荟快速瘦身排毒 [复制链接]

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减肥多吃芦荟 快速瘦身排*


芦荟不仅有非常好的美容功效,它减肥的功效同样不可以忽略呢。芦荟是非常好的瘦身减肥食物,芦荟排*的功效是非常显著的,在瘦身减肥上的过程中如何利用芦荟来减肥呢?下面要跟大家推荐三个芦荟减肥食谱,帮助大家轻松排*,快速瘦身。早日完成自己的目标。


芦荟菜谱


特点:香酥,清热,营养(花生中蛋白质易水解被人体吸收)。


主料:生花生500克。


辅料:芦荟,甜椒片,芫荽


调料:食盐


做法:


1.剔除霉变、发芽的花生,洗净花生,放入清水用小火煨,直至齿咬喷香酥软粉碎,加盐调节口感,倾倒去花生汁水,装盘。


2.取出芦荟叶肉20克,煮烧后取出,切成丁块,铺摆在花生上。


芦荟萝卜泥


特点:这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱,而这种吃法应该比较容易入口。


主料:白萝卜4厘米


辅料:新鲜芦荟叶3厘米,海苔


调料:麻油,酱油,盐


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