立夏已过，咱们现已正式步入夏天，在这温度越来越高的时节里，咱们将会流更多的汗，身体失水量相对也会加大，及时为身体弥补水分是此有必要要做的。而喝茶既是一种摄生之道，又是一种补水的好办法。那，女性夏天喝什么茶好呢？
花茶是更合适广阔女性朋友们喝的，既弥补了身体傍边的水分还能够美容养颜，真是一箭双雕。
1、桂花茶
成效：夏天喝花茶是一种摄生保健的好挑选，而相对来讲夏天最合适喝的花茶之一便是桂花茶，那么你有没有喝桂花茶的习气呢?桂花又称九里香，归于辛温的，香味新鲜诱人。
桂花茶不只有免除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的成效。还具有很好的美白皮肤，免除体内毒素的美容功用。
桂花能够跟绿茶或乌龙茶调配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性归纳后，关于脾胃衰弱但又想喝茶的人来说，则是合适夏天喝的抱负花茶。
饮用办法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就能够了，先少倒一点水，让花和茶都充沛润泽一下，最终再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就能够喝。
2、金银花茶
成效：我们都都知道金银花是具有清热解毒的成效与效果的，每天吃的食物傍边有必定的毒素天长日久存于身体傍边，给身体健康和美容都造成了必定的影响，而喝金银花茶则能够有用的协助身体扫除毒素。
能激活细胞的酶，敏捷给你的肌肤运送养分，瞬间美白;能凉血化瘀，促进细胞的推陈出新，有用祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够反抗紫外线辐射，充沛弥补水分，有用反抗各种皱纹。
饮用办法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
3、玫瑰花茶
成效：信任看到玫瑰花我们必定都会爱上它，由于玫瑰向征着爱情，尤其是最受广阔女性朋友们的喜欢，殊不知喝玫瑰花茶对女性健康养颜也有优点。
玫瑰花性微温，含有丰厚的维生素，对肝与胃有调度效果，并能消除疲惫、活血调经、改进体质。玫瑰花有助改进皮肤枯燥，去除皮肤上的黑斑，因而十分合适夏天饮用。
饮用办法：取玫瑰花3-10粒枯燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。
4、茉莉花茶
成效：日常日子傍边茉莉花茶是比较常见的一种茶，并且相对来说喝茉莉花茶的人仍是有许多的，尤其是在夏天女性朋友们更应该要多喝。
茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为浑厚，是喝茶之上品，有去寒邪、助理郁的成效。喝茉莉花茶除了能够安靖心情、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。
关于女性的生理、生殖机能也有协助，并能润泽肌肤、养颜美容、缓解痛经。
饮用办法：冲泡茉莉花茶选用玻璃杯或有盖瓷杯，投茶，冲入沸水(也可先加少量沸水润茶摇香后再冲水)至七分满，一般茶水的份额为1：40，每泡冲泡时刻为3-5分钟，可将茶水饮尽再续水。
5、百合花茶
成效：夏天天气炎热，解暑气的饮品是最受我们欢迎的，而百合花茶便是一种很好的很合适在夏天喝的茶之一，女性经常喝有优点。
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，能够安心去火、清凉润肺，是夏天里最好的解暑饮品。
饮用办法：泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。
女性应该要养成一种喝茶的习气，关于自己摄生保健的有极大的优点，现在夏天现已降临，温度越来越高了，女性喝花茶的习气关于本身健康和美丽养颜都有必定协助，既然如此那当然是要每天喝一喝了。
